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Sandes de Peru

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Sandes super fácil de fazer especialmente com restos de peru.

Esta sandes combina peru, espinafres, mostarda e salada, delicioso leve e super saudável.

Receita de Sandes de Peru com Espinafres

Ingredientes

Instruções

  1. Podes fazer esta sandes com sobras de peru ou com fatias de fiambre de peru.
  2. Começa por por os espinafres numa frigideira, com um fio de azeite e uma pitada de pimenta e sal, deixa os espinafres cozinhar até perderem quase a totalidade de liquido.
  3. Torra o pão, corta o tomate em fatias.
  4. Agora monta a sandes, começa por barrar mostarda amarela no interior de ambas as fatias de pão, depois junta os espinafres, tomate e peru e está pronta a comer!

Dica: Podes trocar os espinafres por alface sem cozinhar para uma versão mais fresca.

Informação Nutricional

Doses: 1・Tempo: 20 Minutos・Dificuldade: Fácil・Calorias: 217 kcal・Gorduras: 3 g・Hidratos de Carbono: 39 g・Proteínas: 13 g

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