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    Bento de Arroz Frito de Porco

    Mais outra receita de lancheira deliciosa, desta vez temos um belo arroz frito com carne de porco com uma saladinha fresca de couve e dois morangos como sobremesa, esta é uma caixa de bento perfeita para aproveitar restos que depois sempre fritar com o arroz, se não tiveres restos de carne, podes usar salsichas ou […] Mais

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    Bento de Atum com Batata

    E hoje temos outro bento mesmo catita, desta vez temos atum frito marinado em molho de soja com umas batatinhas fritas e uma saladinha fresquinha de pepino, ficou delicioso e não dá nenhum trabalho a fazer. Nota que como todas as receitas de bento, tens que ter em conta que estas são refeições individuais leves, […] Mais

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    Bento de Polvo com Salada de Massa

    Para hoje temos outro bento, super simples, basicamente temos polvo de conserva temperado com uma salada de massa, uma refeição deliciosa e que não deu trabalho nenhum a fazer. Para notar que como todas as receitas de bento, tens que ter em conta que estas são refeições individuais leves, por isso muitas destas usam restos […] Mais

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    Bento de Esparguete com Bacon

    Para começar o nosso especial de refeições leves de bento / lancheiras, para hoje temos um belo esparguete frito com um refogado de bacon, acompanhado de um ovo cozido com a gema temperada e uma pequena salada de fruta com kiwi, nota que embrulhei a salada de fruta em celofane ou podia pôr esta numa […] Mais

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    Especial Bento Lancheiras Japonesas

    Yay, vamos lançar outro especial, nos próximos dias vamos partilhar receitas de Bento Boxes ou Lancheiras Japonesas (ou Merendeiras Japonesas), então porque estas são especiais, bem não são nada do outro mundo, muitos Países fazem lanches ou merendas desta forma, a única novidade japonesa é talvez a escolha de refeições pequenas mas equilibradas e de […] Mais

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    Vinho Pequenos Rebentos

    Aqui vai o Vinho Verde Pequenos Rebentos criado com as castas Alvarinho e Trajadura, este vinho não sei bem quem produz… Márcio Lopes Winemaker, hummm parece ser só o distribuidor! Nunca ouvi falar, mas tinha na etiqueta “2014 escolha” e achei piada e decidi comprar, no entanto o vinho tem o selo de Vinho Verde […] Mais

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    Top 10 Receitas de Atum de Lata

    No Verão uma das coisas mais comuns é fazer sandes de atum para comer na praia e atum de lata é perfeito para isso, é pratico, nutritivo e pronto a comer, mas não é preciso fazer só as sandes existem outros pratos deliciosos, frescos e simples com atum de lata. Uma boa dica é tentar […] Mais

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    Pequenas Empadas de Frango e Bacon

    Eu sei eu adoro estes “folhaditos”, neste caso eu fiz com massa quebrada com pequenas tiras de frango e bacon, eu gosto de fazer porque são simples de fazer e comida de dedos o que me dá jeito para comer em casa ou adicionar a um bento ou lancheira, é rápido de fazer e flexível, […] Mais

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    Receitas Perfeitas para o Verão

    Com o Verão temos dias mais longos e solarentos o que deixa qualquer um KO, por isso normalmente as refeições típicas do Verão são fáceis e rápidas de fazer, boas para levar para um piquenique, também não muito pesadas no estômago e nada de complicações, por isso aqui vão algumas das minhas receitas favoritas para […] Mais

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    Cultura Omyage Japonesa

    A cultura japonesa está cheia de idiossincrasias de pequenas curiosidades que são únicas a cultura japonesa, uma destas é a tradição de oferecer presentes, claro que essa não é exclusiva japonesa, é algo bem presente na Ásia e no resto do mundo, no entanto quando eu falo de Omyage não é um gesto de oferecer […] Mais

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    Top 10 Pratos de Atum

    Ena atum é um daqueles peixes especiais, super versátil, fica delicioso tanto crú, fresco ou enlatado, e todos com texturas e sabores diferentes, por isso nada como ir ver quais são os pratos mais populares com atum aqui no Iguaria, tem um bocadinho de tudo, de pataniscas a sandes e saladas, espero que gostem! Top […] Mais

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    Bom Ano Novo de 2019!

    Feliz Ano Novo! Espero que todos tenham tido um bom ano de 2018 e que tenham ainda um melhor para 2019 cheio de coisinhas boas! Aqui no Iguaria o ano de 2018 foi um ano excelente, muito melhor qualidade, receitas mais limpas e acima de tudo o novo visual muito mais limpo e sofisticado espero […] Mais