Hugo
Vieram perguntar-me o que eu achava destas bebidas ricas em proteinas, em especial estas do Lidl, por isso nada como experimentar, estas são da Marca Milbona (Marca do Lidl), não têm necessariamente um nome específico é apenas Bebidas High Protein de Chocolate ou Baunilha, são vendidas na parte de refrigeração, cada uma tem 35gr de proteina, ambas são produzidas pela Molkerei Gropper na Alemanha.
Os ingredientes da versão de baunilha são: Leite Magro (87%), proteinas de Leite (12%), leite em pó magro, aroma, extrato de baunilha-bourbon, edulcorante: sucralose, corante: carotenos. Sendo a versão de chocolate: Leite magro (81%), proteinas de leite (17%), cacau magro (1,7%), estabilizador: carragenina, edulcorante: sucralose, aroma. Em termos nutricionais ambos são muito similares, eu diria que a versão de baunilha é ligeiramente menos calórica e ligeiramente mais saudável, mas a diferença é muito pequena, no geral são ambas bebidas de baixas calorias, com 100ml a rondar os 66/67kcal o que é realmente baixo e logo em termos calóricos pode ser consumido com maior regularidade.
Milbona High Protein de Baunilha
Este é um produto acima de tudo para quem quer aditivar a sua dieta com uma boa quantia de proteína, em especial o pessoal que faz exercício e toma batidos com pó de proteína a começar o dia ou depois de um exercício, nada de errado com isso, o problema é que muitas vezes esses pós de proteína para batidos não são muito saudáveis, é verdade, são ricos em proteína mas também têm muitas outras porcarias misturadas.
Mas neste caso tenho que dar parabéns pelo “cocktail”, porque para além de ter um adoçante, bem todos os outros ingredientes são bons, aliás usar proteína de leite é interessante porque é uma proteína um pouco mais cara que por exemplo soja ou ervilha, mas para uma bebida láctea é claramente a combinação ideal, fora disso, usar extrato de baunilha-bourbon é mais outra boa escolha, em vez da mais comum essência de baunilha, tudo junto e antes de provar, tenho que reconhecer que as escolhas foram boas, até o adoçante é dos mais comuns e menos problemáticos e pelo menos não estão a fazer cocktails de adoçantes.
Vamos então a bebida em si, esta é interessante, ligeiramente espessa com um travo inicial agradável a baunilha, acho que o aroma sobrepõem-se ao extrato de baunilha, porque acaba por ter um sabor similar a um pudim de baunilha tipo “Boca Doce” eu já provei este aroma um milhão de vezes em um milhão de produtos, mas não é mau de todo, bebe-se bem e esconde até relativamente bem o adoçante, eu noto que está lá, mas isso sou eu que sou relativamente sensível a adoçantes, no geral é uma bebida até bem agradável.
Milbona High Protein de Chocolate
A textura da versão de chocolate é ligeiramente diferente, um pouco mais espessa, mas também um pouco mais farinhenta, como se o chocolate não tivesse sido bem dissolvido, mas o sabor não deixa de ser a pudim de chocolate tipo “Boca Doce”, eu sei que leva cacau, mas este aroma de chocolate sobrepõe-se a tudo e no fim tem aquele travo do adoçante, mas no geral não deixa de ser uma bebida também agradável, bem á sua maneira e bem fresca, como recomendam na legenda, até bebe-se bem é como beber um pudim de chocolate da avózinha ;D
Então o que acho destas Bebidas High Protein de Chocolate e Baunilha?
Eu acho que são uma boa adição, para desportistas, para pessoas que querem manter o seu nível de proteínas mais equilibrado (se a refeição foi leve, beber um destes é basicamente uma refeição normal em termos de proteínas) ou até para pessoas que querem um docinho, mas não querem as calorias, pode ser uma boa alternativa, também tenho que notar que esta mesma empresa também produz as mesmas bebidas para o Aldi, como a versão da Danone e outras marcas não é produzida pela mesma empresa mas acaba por ser muito similar nos ingredientes, mesmo que a versão da Danone foi por um cocktail de edulcorantes que eu não acho que seja uma boa ideia, eu sou do campo que acho que mais vale dar uma bebida menos saborosa mas mais saudável do que estar a estragar os benefícios adicionando corantes ou adoçantes em especial em excesso!
De notar também que existe agora uma variedade de produtos de “Alta Proteina”, eu fui ver esses pudins, mousses, iogurtes, visto que as legendas são muito similares, mas são todos produtos bem diferentes entre si, muito mais calóricos e muitas vezes com perfis nutricionais menos ideais (alguns tem demasiadas gorduras, açúcares, até sal por exemplo), eu diria que essas alternativas devem ser vistas mais como alternativas ao produto original, isto é se vais comer um iogurte de qualquer maneira, porque não ocasionalmente comer um com extra proteínas, ou se fores comer um pudim, porque não um com metade das calorias e o triplo de proteinas, no entanto não são equivalentes a estas bebidas de proteínas, mesmo que tenham rótulos muito semelhantes, como sempre vejam os ingredientes e valores nutricionais se tiverem duvidas ;D
Como disse em cima, tenho que admitir que esta parece-me uma criação com pés e cabeça, as bebidas não são deliciosas ou fora de série, mas são um veículo agradável para ingerir proteína extra, e é esse o objectivo e nisso acho que tiveram sucesso, ambas as bebidas têm texturas agradáveis algo entre pudim e iogurte liquido, os aromas podem ser … vamos chamar de clássicos mas não estamos a falar de desagradáveis, são básicos até num sentido positivo, bebe-se bem mas não tens vontade de beber 3 de uma só vez, isso combinando com ingredientes sensatos e um bom perfil nutricional, tenho que tirar o chapéu e recomendar, se és um desportista é uma boa opção, se queres um docinho mas não muitas calorias, também é uma boa opção, se simplesmente achas que comeste uma refeição demasiado leve é também uma boa opção para suplementar o teu nível de proteínas, nada mau… mesmo!
E já está, espero que tenha sido útil e até a próxima! ;D Ah e como sempre se quiserem que eu experimente alguma coisa é só mandar uma msg ou dizer nos comentários hehehe, querem que eu experimente a linha de pudins? Aposto que vão saber ao mesmo hahahaha
