Hugo
Agora com a propagação do coronavírus Covid-19 e as medidas de emergência em Portugal para manter toda a gente mais segura, achei que era boa ideia partilhar umas boas dicas para quem tem de ir ao supermercado de forma o mais segura possível, nota que estas dicas são boas para qualquer altura do ano em especial quando existem surtos de doenças, é sempre boa ideia ter alguma segurança em sítios e situações com bastante gente, assim evitas apanhar outras doenças como constipações ou gripe, vamos a isto.
O que fazer Sempre!
- Lavar as mãos com sabão antes de sair de casa, lavar deve demorar o tempo de cantar os parabéns.
- Manter Distancia Social, pelo menos uns 2 metros entre pessoas
- Se tiveres de espirrar e tossir fazer para um lenço de papel descartável se não é possível então no interior do cotovelo.
- Nunca tocar em nenhuma parte do rosto quando estiver no exterior da casa.
O que fazer antes de ir ao Supermercado
- Se estiveres doente ou não vás ao supermercado!
- Se estiveres num grupo de risco, tens uma doença, idosos, crianças devem também evitar os supermercados!
- Não vão em grupo ao supermercado, 1 pessoa por família chega.
- Prepara uma lista de compras com os alimentos essenciais, não é altura de comprar gelados e também não é altura de andar a passear pelo supermercado, é entrar e sair.
- Se fores usar carrinhos de compras ou cestos, tenta trazer um pequeno pano com desinfetante ou toalhetes com desinfetante.
O que fazer no Supermercado
- Evita os carrinhos de compras ou cestos se fores comprar poucas coisas, se não puderes, desinfeta as partes que fores tocar.
- Traz os teus sacos de compras, hoje em dia tem que se pagar pelos sacos, mais vale trazeres os teus.
- Mantém a distancia de segurança em relação a outras pessoas, se fores para uma fila deixa pelo menos uns 2 metros de distancia de toda a gente.
- Não manipules os legumes, frutas, pacotes, se tiveres usa luvas ou sacos de plástico para usar como luvas.
- Quando chegar altura de pagar podes proteger um pouco usando um cartão ou usando um cartão ou telemóvel contactless, nota que em qualquer caso se fores pôr o código no multibanco estás a expor ao vírus, mas é melhor que dinheiro que depois anda sempre na carteira.
O que fazer ao chegar a Casa
- Deixar os sapatos e roupa de exterior perto da entrada da casa, ir lavar bem outra vez as mãos
- Arrumar e lavar os alimentos, existe a possibilidade pequena de algum esta contaminado ao arrumar para usar mais tarde sempre dá tempo de o vírus ficar inutilizado.
- Por fim volta a lavar as mãos
Nota: Para além destas boas dicas, nota que na presente situação em Portugal existem mais restrições na visita a supermercados, como o limite de pessoas no interior do Supermercado, limite no numero de compras a fazer (1 carrinho de compras por pessoa) e horários limitados de compras.
Espero que estas dicas tenham sido úteis e desejo a todos boa saúde e segurança e se puderem nesta altura fiquem em casa, isso é para o vosso bem e para o bem de todos nós, obrigado e até a próxima!
