Iguaria
Olha aqui vai um prato pouco comum nas nossas costas, vieiras são um género de molusco, com uma concha grande e um belo pedaço de carne, como a maioria dos moluscos tem de ser cozinhados com cuidado, de forma a equilibrar o sabor e a textura.
Vieiras podem ser compradas já fora da concha, podes ver a qualidade se forem ligeiramente húmidas sem grande cheiro, quer dizer que estão em condições, se têm um cheiro forte ou estão a verter demasiado liquido então já não estão em condições.
Receita de Vieiras Salteadas
Ingredientes
Instruções
- Põe uma frigideira com cobertura anti-aderente ao lume com um fio de azeite, queres só cobrir o fundo, não ponhas demasiada quantidade.
- Enquanto a frigideira aquece, põe as vieiras em papel absorvente de cozinha, passa elas pelo papel para retirar a humidade em excesso (algumas pessoas preferem passar por um pouco de farinha e sacudir muito bem, para ter uma cobertura muito fininha), depois tempera com um pouco de sal e pimenta e dispõe na frigideira.
- Tu queres a frigideira bem quente, em lume médio/alto porque tu queres cozinhar rapidamente e criar uma boa crosta, agora deixa cozinhar cada lado entre 1 a 2 minutos (dependendo da grossura da vieira), quando tiveres virado toca com o dedo, se a textura fôr mole é bom sinal se começar a ficar firme quer dizer que cozinhaste demasiado (como o polvo tornam-se em borracha).
- Serve as vieiras com uma bela salada ou com um risoto.
Informação Nutricional
Doses: 4・Tempo: 15 Minutos・Dificuldade: Média・Calorias: 381 kcal・Gorduras: 12 g・Hidratos de Carbono: 9 g・Proteínas: 57 g
