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Salada de Couve com Maionese

Eu adoro este género de saladas de couve, já fiz uma pilha delas, todas com pequenas variações, é o género de salada que é boa para acompanhar mas também boa para juntar em sandes.

Acabada de fazer é crocante mas se deixares de um dia para o outro no frigorífico fica super cremosa, é simples de fazer em especial se tiveres uma mandolina para cortar um monte de vegetais rapidamente em juliana, vamos a receita.

Receita de Salada de Couve com Maionese

Salada de Couve com Maionese

  • Doses: 4
  • Dificuldade: Fácil
  • Rating: ★★★★
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Salada rápida de couve e cenoura em julinana temperada com maionese e sumo de limão.

Ingredientes

  • Couve – 2 Folhas
  • Cenoura – 1 Pequena
  • Cebola – 1/2 Pequena
  • Maionese – 1 Colher de Sopa
  • Limão – 1 Rodela (Sumo)
  • Pimenta – Uma Pitada
  • Sal – Uma Pitada

Instruções

  1. Começa por picar a couve, cenoura e cebola em tiras finas de juliana, o ideal é usar uma mandolina, quando mais fino melhor, usa também folhas de dentro da couve porque são menos duras e mais tenras, deixa as de fora para uma sopa ou para cozinhar.
  2. Junta tudo numa tigela larga e tempera com sal, pimenta, um pouco de sumo de limão e a maionese, mistura bem e leva ao frigorífico por umas horas até a couve ficar bem tenra e fresca.
  3. E está pronto a servir como disse pode acompanhar uma série de pratos ou podes usar em sandes ou recheios de burritos, bom apetite.

Notas: Se não tiveres maionese troca por azeite e crias um vinagrette de limão, que também fica bem, apenas não tão cremoso ;D
Ao cortares a couve assim bem fininha acontece 2 coisas a couve, por um lado como tem muitas das suas fibras quebradas vai sempre ficar mais tenra, mas também estás a abrir mais canais para a couve perder água, ao perder água ela vai ajudar a criar o molho desta salada, mas também vai ficar mais tenra e deliciosa.

Esta receita de Salada de Couve com Maionese foi criada inicialmente no Iguaria.com.

Nutrition

Calorias: 142 kcal・Gorduras: 6 g・Hidratos de Carbono: 20 g・Proteínas: 2 g

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