Iguaria
Aqui vai uma variação interessante da salada de atum, mais fresca e menos pesada. Esta salada é uma combinação de uma salada simples de tomate com uma salada de atum.
Receita de Salada com Atum
Ingredientes
- Atum – 2 Latas (Ou uma posta de atum fresco cozinhado)
- Cebola Roxa – 1 Pequena
- Tomate – 1
- Alface – Umas 5 Folhas (Em juliana)
- Pepino – 1
- Maionese – 3 Colheres de sopa
- Pimenta – Uma pitada
- Sal – Uma pitada
Instruções
- Começa por lavar os vegetais, o pepino tu queres descascar, abrir ao meio e retirar o sulco com sementes do meio com uma colher (é delicioso mas tem demasiada água e ia tornar esta salada demasiado molhada) e corta em cubos, corta os tomates em fatias ou em cubos, corta a alface em juliana (basicamente enrola em tubos e corta fininho, para criar tiras de alface).
- Desfaz o atum em pedaços, podes usar atum de lata ou restos de uma posta de atum já cozinhada, mistura tudo, põe umas 3 colheres de sopa de maionese e uma pitada de pimenta e sal e está pronta a servir.
Informação Nutricional
Doses: 2・Tempo: 10 Minutos・Dificuldade: Fácil・Calorias: 737 kcal・Gorduras: 32 g・Hidratos de Carbono: 24 g・Proteínas: 85 g
