Hugo
Simples e deliciosa bebida, bem boa para o Verão podes fazer num instante, só se não gostas de banana é que podes passar a frente.
Eu gosto de adicionar mel especialmente com as bananas mais verdes, mesmo que neste caso foi mais por ter um dente mais docinho.
Receita de Batido de Banana com Mel
Ingredientes
Instruções
- Descasca e corta a banana em pedaços e adiciona num triturador ou num copo para usar com uma varinha mágica.
- Adiciona o mel e um copo de leite frio, tritura tudo bem, prova e ajusta o mel para a doçura (especialmente se a banana é verde) ou a quantidade de leite se por exemplo estiver demasiado grosso.
- Tritura outra vez até obteres uma mistura suave e cremosa.
Dicas: Como qualquer batido, podes usar outras frutas ou combinações, frutas com polpa suave como pêssegos, nêsperas, morangos ou mangas são ideais para este género de batidos. Podes também escolher um mel mais suave tipo o genérico comercial ou algo como rosmaninho, eu é que pessoalmente adoro mel de eucalipto! >_<
Informação Nutricional
Doses: 1・Tempo: 6 Minutos・Dificuldade: Fácil・Calorias: 236 kcal・Gorduras: 4 g・Hidratos de Carbono: 45 g・Proteínas: 8 g
