Hugo
Aqui vai um batido simples mas delicioso, eu usei bananas bem maduras por isso até dispensava o uso do mel, as bananas pus no frigorífico por umas horas por isso estava bem fresquinho.
Mais outra receita com 3 ingredientes, um batido de banana é simples de fazer, se as bananas forem verdes adiciona mais um pouco de açúcar ou mel, se forem maduras ajusta e põe menos.
Receita de Batido de Banana com Canela
Ingredientes
- Banana – 2
- Leite – 200ml +/-
- Mel – 1 Colher de Chá ou Açúcar (Opcional)
- Canela – Uma Pitada (Opcional)
Instruções
- Como disse em cima, se queres uma variação mais refrescante deixa as bananas no frigorífico para o batido ficar mais fresco, depois descasca e põe num copo triturador ou num recipiente alto para poderes usar a varinha magica.
- Adiciona o leite e adiciona um pouco de mel se achares que precisas de doçura e tritura bem, tu queres um creme bem suave e cheio de espuma, prova, se achares que está demasiado grosso adiciona mais leite e volta a triturar.
- E já está polvilha um pouco de canela por cima e está pronto a beber!
Informação Nutricional
Doses: 2・Tempo: 10 Minutos・Dificuldade: Fácil・Calorias: 368 kcal・Gorduras: 6 g・Hidratos de Carbono: 75 g・Proteínas: 12 g
eu vou fazer = )
Boa! é fácil e delicioso :)