Hugo
Pelo nome até parece que é esparguete com um molho de tomate, é mais uma salada de atum com tomates cherries misturados com um belo esparguete :)
Receita de Esparguete com Atum, Polvo e Tomate
Ingredientes
- Esparguete – 200gr
- Tomate Cherry – 8
- Atum – 1 Lata Conserva
- Polvo – 1 Lata Conserva
- Maionese – 2 Colheres de Sopa
- Oregãos – Uma Pitada
- Pimenta – Uma Pitada
- Sal – Uma Pitada
- Azeite – Uns Fios
Instruções
- Começa por fazer o esparguete, numa panela com água quente, uma pitada de sal e um fio de azeite, adiciona o esparguete e deixa este cozinhar, uns 8 minutos é o habitual, mas segue as indicações da embalagem.
- Enquanto o esparguete cozinha, retira os óleos do atum e do polvo e junta ambos numa taça, depois corta os tomate cherry (tomates mini) em quatro partes e junta a mistura, seguido da maionese, oregãos um pouco de pimenta e sal, mistura tudo bem e prova, retifica os temperos se for preciso.
- Agora retira o esparguete e escorre este enquanto passa por um pouco de água fria, depois envolve ele com a mistura de atum e polvo e está pronto a servir.
- E já está, espero que tenham gostado da receita e bom proveito.
Informação Nutricional
Doses: 2・Tempo: 25 Minutos・Dificuldade: Média・Calorias: 668 kcal・Gorduras: 18 g・Hidratos de Carbono: 77 g・Proteínas: 50 g
