Hugo
No outro dia estavam a perguntar-me por receitas que fossem simples e saudáveis… hummm não existe falta aqui pelo Iguaria, mas se calhar é boa ideia fazer uma procura e criar um artigo, por isso aqui vai em nenhuma ordem em particular ;D
Receitas Simples e Saudáveis
Salada de Frango e Abacate – Esta salada ficou super catita e bem é o que se vê, uma salada simples com frango grelhado e abacate.
Pescada Cozida com Batatas e Couve – Este é um daqueles pratos bem típicos em Portugal é um pouco básico, a criançada muitas vezes torce o nariz mas é saudável, delicioso e super fácil de fazer.
Salada de Tomate e Mozzarella Caprese – Uma das minhas saladas favoritas, super simples de fazer e deliciosa como uma refeição leve ou entrada.
Arroz de Frango e Espinafres – Arroz super simples com frango, espinafres, cenouras, uma delicia.
Almôndegas de Soja num Molho de Tomate – Almôndegas são deliciosas e nutritivas e com a adição de soja só ficam melhores.
Burrito de Carne de Porco – A coisa boa de um burrito é que podes rechear com o que te apetecer, mais salada, mais carne tens muita margem de manobra é simples de montar e uma excelente forma de aproveitar restos.
Perna de Peru Assada com Legumes – Peru é delicioso especialmente assado, adicionas uns legumes assados e tens uma combinação feita no céu.
Amêijoas a Bulhão Pato – O que dizer deste clássico da cozinha portuguesa, simples, honesto e sempre delicioso.
Hambúrguer com Legumes Assados – Em vez de servir um hambúrguer com batatas fritas ou uma massa que tal servir com um refogado de vegetais ou legumes assados, fica uma delicia.
Salada de Feijão Verde – Eu adoro feijão verde, não faltam receitas de peixinhos da horta por aqui hehehe, mas uma salada de feijão verde é muito mais simples e saudável e não deixa de ser super catita.
E já está, espero que tenham gostado da lista, já agora a receita da foto principal é de um delicioso frango com espinafres, simples e delicioso.
