Aqui vai uma receita simples de fazer, deliciosa, bem boa para se fazer num instante quando não se tem grandes ideias para um jantar, é reconfortante e quase se faz sem pensar muito no assunto, sai quase sempre sem falhas!
Esta receita de frango no forno, normalmente vêm da maneira como eu desmancho uma galinha, fico sempre com as coxas ou pernas no congelador, o que dá bem para este género de prato.
Receita de Arroz de Frango no Forno
Ingredientes
- Galinha – 1 Coxa (Ou 2 de frango)
- Alho – 2 Dentes
- Cebola – 1
- Arroz – 1 Copo
- Água – 2 Copos (Da cozedura da coxa)
- Pimentão Doce – A gosto
- Pimenta – A gosto
- Sal – A gosto
Instruções
- Tira a coxa do congelador (não é preciso descongelar), põe numa panela com água e um pouco de sal e deixa cozinhar.
- Numa frigideira põe um pouco de azeite, adiciona a cebola picada, deixa esta alourar e depois adiciona o alho, quando estiver pronto, retira do lume mas deixa na frigideira.
- Por esta altura a coxa já deve estar cozinhada, uns 15minutos, retira da água (mas não deitar fora a água), deixa ela arrefecer, depois desfia a galinha para dentro da frigideira com a cebola e alho, e tempera com sal, pimenta e pimentão doce, cozinha mais um pouco, uns 5minutos só para apurar o sabor.
- Com a água de cozedura, enche dois copos desse caldo e adiciona um copo de arroz, leva uma panela em lume brando para cozer o arroz, se necessário (o caldo não estiver salgado), adiciona um toque de sal, coze o arroz.
- Depois de cozido, deita o arroz para a frigideira com a galinha, mexe bem e deita tudo num pirex para levar ao forno, leva a um forno quente a gratinar e está pronto a servir.
Dicas: De vez em quando adiciono 1 cenoura ou chouriço ou bacon para criar uma pequena variação, a cenoura é cozida com o arroz, e o chouriço ou bacon é cozinhado com a cebola.
Também podes como o arroz de pato, adicionar umas fatias de chouriço por cima do arroz antes de levar ao forno.
Informação Nutricional
Doses: 2・Tempo: 50 Minutos・Dificuldade: Média・Calorias: 760 kcal・Gorduras: 24 g・Hidratos de Carbono: 72 g・Proteínas: 58 g