in

Atum com Alho Frito e Arroz

Atum-com-Arroz-2

Quase não é preciso receita, basicamente atum bem temperado com um pouco de alho frito para dar um toque especial. Fácil de fazer e ideal quando queres uma refeição rápida.

Receita de Atum com Alho Frito e Arroz

Ingredientes

Instruções

  1. Começa por fazer o arroz, junta 2 partes de água para uma parte de arroz com uma pitada de sal, deixa cozer em lume brando tampado.
  2. Corta o alho fininho e fatias e leva a um frigideira com um fio de azeite, para alourar o alho.
  3. Enquanto fritas o alho, retira o atum das latas e deixa este escorrer bem, depois tempera com um pouco de pimenta e pimentão doce.
  4. Quando o arroz estiver pronto, deita uma colher de manteiga e mistura.
  5. Por fim junta o alho frito ao atum, salpica um pouco de salsa e serve com o arroz, já está.
    Atum-com-Arroz

Informação Nutricional

Doses: 2・Tempo: 35 Minutos・Dificuldade: Média・Calorias: 710 kcal・Gorduras: 31 g・Hidratos de Carbono: 47 g・Proteínas: 59 g

Deixa o teu comentário :)

Bolo de Mel e Peras

Batido de Manga