in

Salmão Frito com Cebolada

Eu quase sempre tenho uma daquelas paletes de lombos de salmão no congelador, salmão é um daqueles peixes que simplesmente é simples de cozinhar, deliciosos e de certa forma reconfortante, quando me apetece um peixinho mais gordo salmão não falha.

Neste caso fritei o salmão até ficar bem dourado for fora com a pele bem estaladiça e servi com uma cebolada com cenoura e um esparguete, eu sei nada complicado e eu raramente sirvo massas com salmão ou bem peixes no geral mas estava tudo delicioso! ;D Vamos a receita.

Receita de Salmão Frito com Cebolada

Salmão Frito com Cebolada

  • Doses: 1
  • Dificuldade: Média
  • Rating: ★★★★
  • Imprimir

Receita bem simples de salmão frito com uma cebolada de cenoura com esparguete.

Ingredientes

  • Esparguete – 120gr
  • Salmão – 1 Lombo (De preferência com pele)
  • Cebola – 1 Grande
  • Alho – 1 Dente
  • Cenoura – 1
  • Azeite – Um Fio
  • Pimentão Doce – Uma Pitada
  • Pimenta – Uma Pitada
  • Sal – Uma Pitada

Instruções

  1. Começa por cortar grosseiramente a cebola, seguido de picar finamente a cenoura e o alho, junta a uma frigideira em lume médio com um fio de azeite, deixa fritar até a cebola ficar bem translucida.
  2. Quando o refogado começa, prepara uma panela com bastante água quente e uma pitada de sal, quando a água estiver a ferver junta o esparguete e deixa este cozer uns 10 minutos (ou o que o pacote recomendar) até ficar ao teu gosto, escorre.
  3. Quando a cebola estiver quase tenra, empurra o refogado um pouco para o lado da frigideira, tempera o salmão com pimentão doce, sal e pimenta e leva a fritar começando pela pele.
  4. Quando a pele estiver bem frita e estaladiça, frita os restantes lados do salmão.
  5. Prova o refogado de cebola e retifica de temperos, serve o salmão por cima da cebolada com o esparguete, bom apetite.

Notas: Eu não temperei o esparguete com nenhuma gordura porque tanto o refogado como salmão já tinha bastante gordura.

Esta receita de Salmão Frito com Cebolada foi criada inicialmente no Iguaria.com.

Nutrition

Calorias: 468 kcal・Gorduras: 14 g・Hidratos de Carbono: 49 g・Proteínas: 35 g

Deixa o teu comentário :)

Queques de Iogurte e Framboesas

Vigor Kefir Frutos Vermelhos