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Sopa de Rama de Couve-Flor

Este é um creme de couve-flor um pouco diferente, em vez de fazer só com a couve-flor também usei a rama da couve-flor, porque não? A couve-flor é um primo das couves e a rama também cozinha bem e ajuda a cortar a doçura da couve-flor, o único senão é óbvio, a cor da sopa em vez de branquinha acaba por ir para algo similar a um branco esverdeado, mas em termos de sabor estava deliciosa não sobrou nada para guardar ;D

Para esta receita eu usei só metade da cabeça de couve-flor, o restante eu usei para um delicioso couscous de couve-flor, também ficou fantástico hehehe vamos a receita!

Receita de Sopa de Rama de Couve-Flor

Ingredientes

  • Couve-Flor – 1/2 + Rama
  • Cenoura – 1 Pequena
  • Cebola – 1 Pequena
  • Alho – 1 Dente
  • Azeite – Um Fio
  • Sal – Uma Pitada

Instruções

  1. Desfaz meia cabeça de couve-flor, apara a rama e pica esta, descasca a cenoura, cebola e alho e pica tudo, leva a um pequeno tacho com um fio de azeite, deita um pouco de água, tu queres um creme, por isso vai ajustando adicionado água quente quando for necessário.
  2. Tempera com uma pitada de sal e deixa cozer por uns 10 a 15 minutos (couve-flor demora uns 10 minutos a cozer), pica os legumes para ver se estão cozidos, depois tritura tudo bem até criar um creme suave.
  3. Prova e retifica de sal e ajusta de água se estiver demasiado grosso, e já está, bom apetite.

Dicas: Podes tornar este creme mais rico adicionando natas ou natas ácidas.

Ficha da Receita

Sopa de Rama de Couve-Flor

  • Doses: 4
  • Dificuldade: Fácil
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Receita simples e deliciosa de couve-flor com rama de couve-flor.

Esta receita de Sopa de Rama de Couve-Flor foi criada inicialmente no Iguaria.com.

Ingredientes

  • Couve-Flor – 1/2 + Rama
  • Cenoura – 1 Pequena
  • Cebola – 1 Pequena
  • Alho – 1 Dente
  • Azeite – Um Fio
  • Sal – Uma Pitada

Instruções

  1. Pica a couve-flor, rama de couve-flor, cenoura, cebola e alho, leva a um tacho com um fio de azeite, uma pitada de sal e água quente, não muita o suficiente para cozer (assim podes ajustar a água mais tarde).
  2. Deixa cozer uns 15 minutos até tenro, depois pica até ficar bem cremoso, ajusta o sal e a água e já está, bom proveito.

Nutrition

Calorias: 189 kcal・Gorduras: 6 g・Hidratos de Carbono: 31 g・Proteínas: 8 g

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