Prato delicioso de beringelas, com uma combinação de beringela assada e salada por cima é fantástica!!!!
Serve 4 como acompanhamento ou entrada, serve 2 como prato vegetariano. Pode ser servido com arroz ou salada.
Receita de Beringelas Assadas com Tomates Agridoces
Ingredientes
- Beringela – 2
- Alho – 3 Dentes (Fatiados)
- Cebola – 1 Grande (Fatiada)
- Azeite – 3 Colheres de Sopa
- Vinagre Balsâmico – 1 Colher de Sopa
- Ketchup – 1 Colher de Sopa (Ou puré de Tomate com um toque de Açúcar)
- Sultanas – 50gr (Ou passas de uva sem grainha)
- Tomates Cherry – 250gr (Ou Tomates Grandes em Cubos Pequenos)
- Pinhões – 50gr
- Coentros – A Gosto
- Salsa – A Gosto
- Hortelã – A Gosto
Instruções
- Aquecer o forno a 190º (ventilado, a 170º, gás 5), cortar as beringelas ao meio no sentido do comprimento. com uma faca afiada fazer golpes em diagonal, com cuidado para não furar a pele.
- Pincelar 2 colheres de sopa de azeite de forma a fazer penetrar nos golpes e entalar as fatias de alho e temperar sem abusar no sal. Colocar as metades num tabuleiro de ir ao forno grande, e assar por meia hora.
- Numa taça misturar a cebola; ketchup ou puré de tomate e uma colher de açúcar; vinagre; sultanas; 1 colher de azeite; os tomates.
- Colocar na assadeira (depois da primeira meia hora) à volta das beringelas, salpicar com um pouco de água evitando as beringelas. Voltar a colocar a assadeira no forno por mais 30 minutos.
- Entretanto tostar os pinhões numa frigideira seca. Evitar de queimar, para não ficarem amargos.
- Retirar a assadeira do forno, e colocar com cuidado a mistura dos tomates em cada beringela, incluindo os líquidos. Deixar repousar por 10minutos, e em seguida colocar os pinhões e ervas cortadas.
Dica: Os passos 1 e 2, a primeira meia hora das beringelas no forno, pode ser feito na véspera. Retirar do forno, arrefecer, cobrir e colocar no frigorífico. No dia seguinte, começar no ponto 3.
Informação Nutricional
Doses: 2・Tempo: 80 Minutos・Dificuldade: Média・Calorias: 1040 kcal・Gorduras: 74 g・Hidratos de Carbono: 95 g・Proteínas: 13 g