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Beringelas Assadas com Tomates

Beringelas-Assadas-com-Tomates-Agridoces

Prato delicioso de beringelas, com uma combinação de beringela assada e salada por cima é fantástica!!!!

Serve 4 como acompanhamento ou entrada, serve 2 como prato vegetariano. Pode ser servido com arroz ou salada.

Receita de Beringelas Assadas com Tomates Agridoces

Ingredientes

Instruções

  • Aquecer o forno a 190º (ventilado, a 170º, gás 5), cortar as beringelas ao meio no sentido do comprimento. com uma faca afiada fazer golpes em diagonal, com cuidado para não furar a pele.
    Cortar-as-Beringelas
  • Pincelar 2 colheres de sopa de azeite de forma a fazer penetrar nos golpes e entalar as fatias de alho e temperar sem abusar no sal. Colocar as metades num tabuleiro de ir ao forno grande, e assar por meia hora.
    Temperar-mais-Alho
    Beringelas-depois-de-Assadas
  • Numa taça misturar a cebola; ketchup ou puré de tomate e uma colher de açúcar; vinagre; sultanas; 1 colher de azeite; os tomates.
    Juntar-Tomate-Cebola
  • Colocar na assadeira (depois da primeira meia hora) à volta das beringelas, salpicar com um pouco de água evitando as beringelas. Voltar a colocar a assadeira no forno por mais 30 minutos.
    Levar-Tudo-ao-Forno
  • Entretanto tostar os pinhões numa frigideira seca. Evitar de queimar, para não ficarem amargos.
    Torras-Pinhoes
  • Retirar a assadeira do forno, e colocar com cuidado a mistura dos tomates em cada beringela, incluindo os líquidos. Deixar repousar por 10minutos, e em seguida colocar os pinhões e ervas cortadas.
    Beringelas-Assadas-com-Tomates-Agridoces

Dica: Os passos 1 e 2, a primeira meia hora das beringelas no forno, pode ser feito na véspera. Retirar do forno, arrefecer, cobrir e colocar no frigorífico. No dia seguinte, começar no ponto 3.

Informação Nutricional

Doses: 2・Tempo: 80 Minutos・Dificuldade: Média・Calorias: 1040 kcal・Gorduras: 74 g・Hidratos de Carbono: 95 g・Proteínas: 13 g

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